Vztah mezi tloušťkou matrace a polohou spánku

1. Na zádech: je vyžadována mírná podpora, 10 cm může být trochu tenký, 20 cm může lépe podepřít pas.

2. Ležení na boku-: ramena a boky jsou pod větším tlakem, tlumicí vrstva 20 cm matrace může tlak zmírnit, 10 cm nemusí stačit.

3. Na břiše: Požadavky na matraci jsou nižší, stačí 10 cm, ale 20 cm může zabránit přílišnému propadnutí pasu.